八王子市体操連盟

11月27日、12月4日の2日間に渡り、八王子市民スポーツ大会の体操競技大会（今年度は徒手体操の部のみ）を実施いたしました。 ※徒手体操＝ラジオ体操 つきましては 12月11日に表彰式 を行います。 1班・2班の会員はともに表彰式にご参加くださいますようお願いいたします。 ※表彰式中は マスク着用 、練習時は指導員の指示に従ってください。 時間は 19:35～19:55 を予定しております。 2班の方は通常より少し早め にお越しください。 小学生低学年の部、小学生高学年の部、中学生以上の部のそれぞれ6位まで表彰いたします。 ご父兄の皆様は表彰式を 2F観覧席にてご覧いただけます 。 ※館内では マスクの着用 をお願いいたします。

体育館が21時30分まで利用可能となりました。 それに伴い、 11月13日(土)からの練習時間を以下の通り変更いたします。 ◆1班 18:00～19:40 ◆2班 19:40～21:20 タイムテーブルはこちら >> ・今後も、体育館の状況により急遽変更することがございます。ご出発前に当連盟WEBサイトにて練習予定のご確認をお願いいたします。 ・見学・体験は常時受け付けております。 ※練習への参加にあたり、あらためて 運用マニュアル を確認いただき、感染拡大予防対策の実施をお願いいたします。 ※感染拡大防止のため、館内での食事及び冷水器の利用は禁止としております。水分補給のため、必ず 水筒やペットボトル 等で飲み物を持ってきてください。 ※玄関の混雑緩和のため、下駄箱は利用禁止としております。 靴はビニール袋 等に入れて荷物と一緒に管理してください。 ※練習時のマスク着用については、指導員の指示に従ってください。 ご不明点等ございましたら、 hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。

体育館の利用時間が21時までとなります。 それにより、 10月16日以降の練習時間は20時40分まで 延長いたします。 開始時間は変更ありません。 ◆10/16(土)・10/30(土) 18:00～ 20:40 　1班の会員のみ ◆10/23(土)・11/6(土) 18:00～ 20:40 　2班の会員のみ ※ 11月13日以降の練習時間 は、あらためてご案内いたします。 ※見学・体験も承ります。 練習への参加にあたり、あらためて 運用マニュアル を確認いただき、感染拡大予防対策の実施をお願いいたします。 ※感染拡大防止のため、館内での食事及び冷水器の利用は禁止としております。水分補給のため、必ず 水筒やペットボトル 等で飲み物を持ってきてください。 ※玄関の混雑緩和のため、下駄箱は利用禁止としております。 靴はビニール袋 等に入れて荷物と一緒に管理してください。 ※練習時のマスク着用については、指導員の指示に従ってください。 ご不明点等ございましたら、 hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。

緊急事態宣言が9月30日をもって解除となるに伴い、 10月2日より 練習を再開いたします。 なお、現在は体育館の利用時間が20時までとなっておりますため、 2日・9日の練習は以下の通り とさせていただきます。 練習への参加にあたり、あらためて 運用マニュアル を確認いただき、感染拡大予防対策の実施をお願いいたします。 ※感染拡大防止のため、館内での食事及び冷水器の利用は禁止としております。水分補給のため、必ず 水筒やペットボトル 等で飲み物を持ってきてください。 ※下駄箱は利用禁止としております。 靴はビニール袋 等に入れて荷物と一緒に管理してください。 ◆10/2(土) 18:00～20:00　1班の会員のみ ◆10/9(土) 18:00～20:00　2班の会員のみ ※見学・体験も承ります。 ※10/16以降の練習は、体育館の状況を踏まえて検討し、あらためてご案内いたします。 ＜体調の確認＞ 日頃から体調の確認を行い、少しでも体調が優れない場合は、練習をお休みしてください。入館時には、検温と消毒を行います。発熱等の症状がみられる場合には、練習に参加出来ない場合があります。 その他、体育館側から求められる以下の告知事項を満たさない場合は練習に参加できません。 マスクを持参している。 平熱を超える発熱、咳、喉の痛みなど風邪の症状はない。 だるさ（倦怠感）、息苦しさ（呼吸困難）、味覚の異常はない。 新型コロナウィルス感染症陽性とされた人との濃厚接触はない。 同居家族や身近な知人に感染が疑われる人はいない。 過去14日以内に海外への渡航歴はない。 ※練習時のマスク着用については、指導員の指示に従ってください。 その他、練習参加にあたり、平熱が高い・慢性症状がある等、気になる点がある方は、受付または以下の宛先までご相談ください。 hachiouji_gym@outlook.jp 担当　伊藤

現在、東京都で1日の新規感染者数が1,000人を超えている状況により、 当面の練習を休止いたします。 度々の休止となり大変申し訳ございませんが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。 以降の練習日については、適宜状況を判断のうえ、当ホームページにてご案内いたします。 ご不明点等ございましたら、 hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。

緊急事態宣言が解除となり、まん延防止等重点措置に移行されましたが、 体育館の利用時間は変わらず20時まで となっております。これに伴い、次週以降も 隔週での練習といたします。 また状況が変わり次第、適宜ご案内いたします。 ◆6/26(土) 18:00～20:00　1班の会員のみ ◆7/3(土) 18:00～20:00　2班の会員のみ ◆7/10(土) 休み ※ホームページのカレンダーをご確認のうえご来館ください。 ※見学・体験も承ります。 ※気温が高くなってきますので、 充分な水分補給をお願いいたします。館内の冷水器は使えません。 ※練習時のマスク着用については、指導員の指示に従ってください。 練習への参加にあたり、 運用マニュアル をご確認のうえ、 感染拡大予防対策の実施をお願いいたします。 また、器械体操クラスの人数が「1班」へ非常に集中しております。人数が多いと、特に鉄棒やとび箱の待ち時間が多くなり、 練習量が少なくなります。 分散により 密回避にも繋がりますので 、「2班」へ移動しても良いという方がいらっしゃいましたら、指導員へお申し出いただくか、 hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。

緊急事態宣言が延長になっておりますが、現在、 体育館が20時まで利用 できる状況となっております。 これに伴い、以下の予定で 練習を再開いたします。 ◆6/12(土) 18:00～20:00　1班の会員のみ ◆6/19(土) 18:00～20:00　2班の会員のみ ◆見学・体験も承ります。 ※気温が高くなってきますので、 充分な水分補給をお願いいたします。館内の冷水器は使えません。 ※練習時のマスク着用については、指導員の指示に従ってください。 練習への参加にあたり、あらためて 運用マニュアル を確認いただき、 感染拡大予防対策の実施をお願いいたします。 6月20日で予定通り宣言解除となった場合、 6月26日(土)から通常通りの練習再開 を予定しておりますが、体育館の貸出状況等を踏まえて判断のうえ、当ホームページにてご案内いたしますので、随時ホームページのご確認をお願い申し上げます。 ◆6/26(土)　予定 18:00～19:40　1班の会員 19:40～21:20　2班の会員 ※今年度の入会受付が未完了の方は、出席時にお手続きください。 ※昨年度分の返金も6/12(土)から行います。印鑑（シャチハタ不可）をご持参のうえ、受付へお申し付けください。 また、器械体操クラスの人数が「1班」へ非常に集中しております。人数が多いと、特に鉄棒やとび箱の待ち時間が多くなり、 練習量が少なくなります。 分散により 密回避にも繋がりますので 、「2班」へ移動しても良いという方がいらっしゃいましたら、指導員へお申し出いただくか、 hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。

第2弾は中高生向けです。 第1弾と比べて強度が高くなっています。怪我のないように充分気を付けて実施してください。 全力でダイナミックに動くことで持久力UPの効果が期待できます。 今回のメニューは、「スケーターズランジ、バーピージャンプとマウンテンクライマーのミックス、ジャンプ＆ジャックと抱え込みジャンプ、腿上げ」です。 各自の体力に合わせてモディフィケーションして下さい。小学生は楽しんで挑戦してみましょう。 ケガをしないように、ウォーミングアップとクールダウンは念入りに！ 屋外で運動なさる方へ、音源データもご用意しております。 tabata-protocol_2.mp3 「タバタプロトコル」は、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたHIITトレーニングです。 詳しい情報は、以下のURLからご覧ください。 タバタトレーニング｜特集｜RS WEB｜立命館大学 http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/151106/ ※ご自宅での運動によるケガはスポーツ傷害保険が適用されないので充分に気を付けて行ってください。

ご自宅での体力づくりに活用して下さい。 全力でダイナミックに動きましょう。ケガをしないように気をつけて。 体力のある人は、垂直ジャンプを抱え込みジャンプにしたり、ランジスクワットをランジジャンプに変更するなどして、運動強度を上げて実施してください。 屋外で運動なさる方へ、音源データもご用意しております。 tabata-protocol_1.mp3 「タバタプロトコル」は、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたHIITトレーニングです。 詳しい情報は、以下のURLからご覧ください。 タバタトレーニング｜特集｜RS WEB｜立命館大学 http://www.ritsumei.ac.jp/rs/category/tokushu/151106/ ※ご自宅での運動によるケガはスポーツ傷害保険が適用されないので充分に気を付けて行ってください。

緊急事態宣言の延長に伴い 5月中の練習を休止いたします。 5月末で解除となった場合、 6月5日(土) から再開いたします。 昨年度分の 返金対応は練習再開後 を予定しております。 また、その時点の状況を踏まえて判断のうえ、当ホームページにてあらためてご連絡いたします。 大変お手数ではございますが、随時ホームページのご確認をお願い申し上げます。 また、新規入会の方を含め、器械体操クラスの人数が「前半」へ非常に集中しております。 人数が多いと、特に鉄棒やとび箱の待ち時間が多くなり、練習量が少なくなります。 「後半」へ移動しても良いという方がいらっしゃいましたら hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。 ※前半終了後、観覧席で「後半」の様子を見ていただき（館内人数の制限“131名”もございますので周囲にご注意いただきながら）、練習量の違いなどをご確認いただければと存じます。 その他、ご不明点等ございましたら、お気軽に hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。 その他、連盟からの連絡事項は適宜、当ホームページへアップいたします。

緊急事態宣言が解除され、4月10日から新年度の練習を開始したばかりではございますが、まん延防止等重点措置に伴う八王子市の対応として、体育館の20時以降の貸切利用が休止となりました。 これに伴い、誠に残念ではありますが、 4月12日～5月11日の期間中の練習を休止させていただきます。 次回の練習日は5月15日(土) を予定しておりますが、その時点の状況を踏まえて判断のうえ、当ホームページにてあらためてご連絡いたしますので、大変お手数ではございますが、随時ホームページのご確認をお願い申し上げます。 また、新規入会の方を含め、器械体操クラスの人数が「前半」へ非常に集中しております。 人数が多いと、特に鉄棒やとび箱の待ち時間が多くなり、練習量が少なくなります。 「後半」へ移動しても良いという方がいらっしゃいましたら hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。 ※前半終了後、観覧席で「後半」の様子を見ていただき（館内人数の制限“131名”もございますので周囲にご注意いただきながら）、練習量の違いなどをご確認いただければと存じます。 その他、ご不明点等ございましたら、お気軽に hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。 その他、連盟からの連絡事項は適宜、当ホームページへアップいたします。

平素より、八王子市体操連盟の活動に多大なるご理解・ご協力を賜り、誠にありがとうございます。 コロナ禍により練習を休止しておりましたが、下記の通り、練習再開をご案内いたします。 【再開日時】 2021年4月10日(土) 18：00～21：00 【受付方法】 新規入会受付、継続受付ともに同日から行います。 受付での密回避のため、以下の加入申込書（PDF）を印刷のうえご記入いただき、受付日時に体育館へお持ちください。 また、料金を申し受けますので、印鑑（シャチハタ不可）のご持参をお願いいたします。 ・ 加入申込書（新会員） ・ 加入申込書（継続会員） ※PDFのダウンロードや印刷ができない方は、館内で用紙をご用意いたします。 ※保険加入に 「生年月日」 の情報が必要となりますので、お間違えないようにお申し出ください。 なお、再開にあたりましては、運用マニュアルを必ずお読みいただき、お子様にもご説明の上、練習にご参加ください。 新型コロナウイルス感染拡大予防の取り組み 運用マニュアル >> 事業運営ガイドライン タイムテーブル >> 練習参加時の注意事項 >> 館内2階観覧席の利用について >> ご不明点等ございましたら hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。 その他、連盟からの連絡事項は随時、当ホームページへアップいたします。

緊急事態宣言が延長となっておりますので、残念ですが 3月一杯はお休み とさせていただきます。 予定通り21日に解除となった場合、 4月10日(土)から再開 する見込みです。 継続手続きの受付も練習再開日から 行う予定ですので、よろしくお願いいたします。 継続確認の際に ご指定いただいた希望の時間帯に お越しください。 また、既存会員の前後半の人数集計を掲載いたします。 器械体操A・B・C/Dクラスの人数が若干「前半」へ集中しております。 人数が多いと待ち時間も多くなります ため、「後半」へ移動しても良いという方がいらっしゃいましたら hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。   前半 後半 Aクラス 9 8 Bクラス 12 6 C/Dクラス 9 6 育成クラス 9 トランポリン 11 10

新型コロナウイルス感染拡大防止に伴い練習を一時休止させていただいる中ではございますが、次年度の新規会員募集についてご案内いたします。 【募集要項】 2021年度 会員募集要項 【受付日時】 2021年4月10日(土) 18：30～20：30（以降、毎練習日） ※感染者数等の状況によって変更となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 既存会員の継続受付は3月中に実施する予定です。日程は別途ご案内いたします。 （既存会員の皆様へ）2021年度継続手続きおよび練習予定について ※直接体育館へお越しいただき、受付へお申し付けください。事前のご連絡は必要ございません。 入会手続当日から練習にご参加いただけます。 動きやすい服装でご来館ください。器械体操は裸足で大丈夫ですが、トランポリンは靴下が必須となります。ただし、保険加入までは1ヶ月程度かかりますので、ご了承いただける方のみ練習にご参加ください。また、見学のみでも歓迎いたします。 【募集人数】 先着順による受付となります。 器械体操部（前半） 10数名程度 器械体操部（後半） 20数名程度 ※受付時に前半／後半を伺いますが、ご希望に沿えない場合もございます。 トランポリン部　10数名程度 ※トランポリン部は、前後半について指導員側で調整させていただきます。 ダンス部　20数名程度 健康体操部　上限なし 【受付方法】 2021年度 会員募集要項（PDF）最終ページ下部の領収欄へお名前をご記入のうえ、受付日時に体育館へお越しください。料金を申し受けますので、印鑑（シャチハタ不可）のご持参をお願いいたします。 ※PDFのダウンロードや印刷ができない方は納入時に現地で領収書をご用意いたします。 ※保険加入に 「生年月日」 の情報が必要となりますので、お間違えないようにお申し出ください。 2021年度 練習再開のお知らせ なお、ご入会にあたりましては、以下に記載の内容をご理解いただき、お子様にもご説明のうえ、練習にご参加くださいますようお願い申し上げます。 （新型コロナウイルス感染拡大予防の取り組み） 運用マニュアル >

緊急事態宣言の期間（～3月7日まで）の練習を休止させていただきます 。 以降の練習については、緊急事態宣言解除時の状況を踏まえて判断のうえ、当ホームページにてあらためてご連絡いたします。 度々ご迷惑をお掛けいたしまして大変恐縮ではございますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。 なお、休止期間中の年会費返金については、後日あらためてご案内いたします。 ご不明点等ございましたら hachiouji_gym@outlook.jp までご連絡ください。 その他、連盟からの連絡事項は随時、当ホームページへアップいたします。