八王子市体操連盟

次回練習は 5月5日(土) です。 21:30までの延長練習に参加される方は受け付けへお申し付けください（C・Dクラスの生徒が対象です）。 器械体操・ダンスは会員を募集しております。

次回練習は 28日(土) です。 21:30までの延長練習に参加される方は受け付けへお申し付けください（C・Dクラスの生徒が対象です）。 器械体操・ダンスは会員を募集しております。

器械運動には、コツもありますが、ある程度の筋肉（体を操るための）が、例えば逆上がりであれば「腕」と「お腹」の力が必要になります。 逆上がり

昨年9月24日(日)に八王子市制100周年記念事業として富士森公園陸上競技場で行われた「特別巡回ラジオ体操・みんなの体操会」が、NHKラジオ第一放送で全国に生放送されました。現在、2020年の東京オリンピック・パラリンピックに向け、NHK・かんぽ生命・全国ラジオ体操連盟はラジオ体操・みんなの体操の普及・推進活動を活発に行っています。この講習では導入時のエクササイズで全身を動かす司令塔の脳を活性化させ、より安全で効果的な正しい方法により体を動かしていきます。地域、職場、学校、個人等でどなたにも活用していただける内容となっています。ラジオ体操の基礎知識を更新してみませんか？ ラジオ体操・みんなの体操 講習会 2018 ＞＞ 主　催：八王子市体操連盟 八王子市ラジオ体操会連盟 日　程：5月9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)、6月6日(水) 時　間：18:30～19:30 会　場：富士森体育館分館競技場（散田町2-37-1） 対　象：子どもから大人まで 参加費：1,000円　初日に直接会場へご持参ください。 　　　　 ※連盟会員は無料　会員カードをご持参ください。 持ち物：室内履き、汗拭き、飲み物、動きやすい服装 講　師：全国ラジオ体操連盟公認指導士 締　切：5月9日(水) 【お問い合わせ】 八王子市体操連盟 藤川 042-635-6471／090-2225-8458

器械体操部C・Dクラスの生徒には、延長練習の申込書を配布しています。 21:00～21:30の延長練習をご希望の場合は受付までご提出ください。 （風景：ウォーミングアップ中）

練習するときの髪型は、技の動作の邪魔にならないようにまとめましょう。 練習時の髪型

21:00～21:30の延長練習に参加する場合は、申込書の記入と料金（2,000円/年）のお支払いをお願いいたします。受付までお申し出ください。

◆継続会員は、新しい会員証へ差し替えますので、入館時に会員証ケースを提出してください。 ◆21:00～21:30の延長練習に参加する場合は、申込書の記入と料金（2,000円/年）のお支払いをお願いいたします。受付までお申し出ください。