自宅でできる体操 Vol.1 ～基礎運動編～

新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、2月末より練習を中止しており、練習再開の時期も様子見の状態です。生徒の皆さんも外出自粛で運動不足の方もいるのではないでしょうか。いつでも練習再開できるように自宅でもできる簡単な運動を是非やってみてください。

連盟での練習の始めと終わりに行っている「いつでも、どこでも、だれでも」行えるラジオ体操から始めてみましょう。全国ラジオ体操連盟のページで動画を見ながら、ご家族の方も一緒にやってみましょう！

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